타이레놀의 효능 부작용은 무엇일까요? 이번 글에서는 타이레놀의 효능과 부작용 증상부터 적절한 복용법까지 소개해 드리려고 합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 타이레놀 복용하시기 전에 대해 알아야 하는 모든 것을 알게 되실 겁니다. 우선 구체적인 사항을 알아보기에 앞서, 아래에서 타이레놀이 어떤 의약품인지부터 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

로얄제리 또는 로열젤리의 효능은 무엇일까요? 이번 글에서는 로얄제리(로열젤리) 효능 및 부작용부터 복용법까지 소개해드릴까 합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 로열젤리의 모든 것을 알게 되실겁니다. 우선 구체적인 효능 부작용을 알아보기에 앞서, 아래에서 로얄제리가 어떤 성분인지부터 간단히 알아봅시다. 목차 로얄제리란? 로열제리 또는 로얄젤리는 꿀벌의 유충 및 성충의 영양 공급을 위한 유모벌의 분비물입니다. 로얄젤리는 물, 단백질, 단당류, 지방산, 10-하이드록시-2-데센산(10-HDA), 판토텐산, 비타민 B6와 미량의 비타민 C 등 다양한 영양분으로 구성되어 있습니다. 이 중 단백질이 의외로 주목할 만한 특성을 띕니다. 주요 로열 젤리 단백질(MRJP)은 꿀벌이 분비하는 단백질 군으로, 전통 의학에서 주..

클로로겐산(Chlorogenic acid)의 효능은 무엇일까요? 이번 글에서는 클로로겐산 효능 및 부작용부터 많은 음식까지 소개해드릴까 합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 클로로겐산의 모든 것을 알게 되실겁니다. 우선 구체적인 효능 부작용을 알아보기에 앞서, 클로로겐산이 어떤 성분인지부터 간단하게 알아봅시다. 목차 클로로겐산이란? 클로로겐산은 많은 식물이 함유하고 있는 폴리페놀 성분의 종류 중 하나이며, 특히 다른 어떤 식품보다도 생 커피콩에 가장 많은 양이 들어 있습니다. 클로로겐산은 커피에서 쓴맛과 떫은 맛에 강한 영향을 미치는 성분입니다. 클로로겐산을 함유한 다른 식품에는 배, 블루베리, 토마토, 사과, 딸기 등이 있습니다. 클로로겐산은 다양한 효능을 갖고 있기에 보충제로 복용하기도 합니다. 커피를 ..

밀크씨슬의 효과는 무엇일까요? 이번 글에서는 밀크씨슬의 효과 및 부작용부터 좋은 복용 시간까지 소개해드릴까 합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 밀크씨슬의 모든 것을 알게 되실겁니다. 밀크씨슬에 어떤 효과가 있나 알아보기에 앞서, 밀크씨슬이 어떤 약초인지부터 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 데이지와 돼지풀과에 속하는 약초로, 한국말로는 흰 무늬 엉겅퀴로 불리는 식물입니다. 이 밀크씨슬에서 추출되는 항산화 화합물인 실리마린이라는 성분에서 대부분의 효능이 나타납니다. 서양의 여러 전통 민간요법에서 간과 담낭에 문제가 생긴 경우 밀크씨슬을 많이 즐겨 사용해 왔습니다. 그래서 해외에서는 황달, 간염, 담낭 문제 등에 밀크씨슬 추출물을 복용합니다. 밀크씨슬의 효과 8가지 1. 간 건강 ..

레시틴이란 무엇일까요? 최근 레시틴이 콜레스테롤 저하제로 상당한 주목을 받고 있습니다. 오늘은 이 글에서 레시틴의 효능과 부작용 및 레시틴 복용법을 소개해드릴까 합니다. 우선 레시틴의 자세한 사항들을 알아보기에 앞서, 레시틴이 어떤 물질인지 아래에서 간단하게 확인해보도록 하겠습니다. 목차 레시틴이란? 레시틴은 동물이나 식물의 조직에 함유된 황갈색의 지방 혼합물입니다. 또한 우리 신체의 세포에서도 마찬가지로 발견되며, 세포에 필수적인 성분입니다. 콩과 달걀노른자를 포함한 다양한 식품에서 많이 추출되어 제품으로 판매됩니다. 따라서 콩으로부터 추출한 대두 레시틴과 노른자에서 추출한 난황 레시틴이 유명합니다. 레시틴은 친수성도 띄고 친유성도 띄어 물과 지방 물질을 모두 끌어당기는 특이한 성질을 띕니다. 또한 식..

콤부차 마시는 법은 무엇일까요? 최근 콤부차가 피로 개선이나 다이어트에까지 효능이 있다고 크게 주목받고 있는데요. 그래서 오늘은 이 글에서 콤부차 하루 섭취량부터 효능, 부작용까지 소개해드릴까 합니다. 우선 효능이나 마시는 법 등을 알아보기 전에, 콤부차란 어떤 음료인지부터 하단에서 간단히 알아보도록 하겠습니다. 목차 콤부차란 무엇일까? 콤부차란 홍차 등의 찻잎을 우려낸 물에 설탕과 프로바이오틱스 유익균(효모)을 넣어 발효시킨 발효차입니다. 식초 혹은 술 비슷한 냄새가 나며 시큼하고 달달한 맛이 납니다. 콤부차를 만들 때 사용하는 유익균을 콤부차 스코비(scoby)라 합니다. 이 유익균이 콤부차의 인기 비결 중 하나이며, 여기에는 다른 종류의 효모들과 함께 맥주발효균이 포함됩니다. 맥주발효균이 알코올을 ..

침향환은 어떤 효능이 있을까요? 요즘 자양강장제를 찾는 분들이 많아, 가장 뛰어난 원기보충 한방약재 중 하나인 침향에 많은 관심이 쏠리고 있습니다. 오늘 이 글에서는 침향환 효능, 침향환 부작용 및 먹는 법을 알아보려고 합니다. 구체적인 효능을 알아보기 앞서, 아래에서 침향환의 재료가 되는 침향이 무엇인지부터 간략히 알아보도록 합시다. 목차 침향이란? 가장 뛰어난 한약 재료중 하나인 침향은 침향나무에서만 채취가 가능합니다. 침향은 침향나무가 벌레나 외부 충격 등으로 상처가 났을 때 치유를 위해 자연적으로 분비되는 점액이 몇십 년 침착하여 나무 깊숙이 단단한 덩어리를 이루게 된 부분입니다. 한 그루당 최대 5~7kg 정도의 소량만 채취가 가능해 상당히 귀한 약재에 속합니다. 그래서 침향환 가격이 저렴한 편..

최근 관절염에 보스웰리아가 큰 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 보스웰리아(유향) 효능 부작용 및 먹는 시간 그리고 흡수율 높이는 법을 알아볼 예정입니다. 분명 보스웰리아는 가장 뛰어난 항염증제 중 하나로, 특히 관절염에 뛰어난 효과를 보여줍니다. 보스웰리아의 효능에 대해 알아보기 앞서 우선 간략하게 보스웰리아란 무엇인지부터 아래에서 간단하게 확인해봅시다. 목차 보스웰리아(유향) 성분 유향으로도 알려진 보스웰리아는 수세기 동안 아시아 및 아프리카의 민간요법에서 애용되어 왔으며, 특히 인도의 전통 의학인 아유르베다에서 염증성 질환의 치료를 위한 가장 가치 있는 약재 중 하나로 강조되어 왔습니다. 보스웰리아는 사실 나무에서 채취되는데요. 인도 및 북아프리카의 건조한 산악지대에서 자라는 유향나무의 줄기로부터..

후코이단이란 무엇일까요? 최근 후코이단이 항암 효과부터 피부에까지 효능이 있다고 크게 주목을 받고 있는데요. 오늘은 이 글에서 후코이단 효능 부작용을 소개해드릴까 합니다. 우선 후코이단 부작용과 구체적인 효능들을 알아보기에 앞서, 아래에서 후코이단이 어떤 성분인지부터 간단하게 확인봅시다. 목차 후코이단이란 후코이단은 다시마, 미역 등의 갈색 해조류의 미끈미끈한 점액질에서 발견되는 성분입니다. 주로 해조류의 세포벽에서 생성되는 후코이단은 해조류를 외부 스트레스로부터 보호하는 역할을 합니다. 이 보호 효과가 해조류뿐만 아니라 다른 동물이나 사람에게도 건강상의 이점을 가져오는 것으로 밝혀져 상당한 주목을 받고 있습니다. 국내에서 시판되는 후코이단은 일반적으로 미역귀(메카브)에서 추출됩니다(후코이단 가격은 추출..

폴리페놀의 효능에 대해 찾고 계시나요? 세포 손상과 노화를 막는 항산화제에 대한 관심이 커지면서 폴리페놀, 레스베라트롤 등의 항산화 성분이 크게 주목받고 있는데요. 이번 글에서는 폴리페놀 효능 부작용 그리고 폴리페놀이 풍부하게 함유된 음식들에 대해서 알아볼 예정입니다. 우선 폴리페놀의 구체적인 효능을 알아보기에 앞서, 아래에서 간단하게 폴리페놀이란 무엇인지부터 확인해보도록 합시다. 목차 폴리페놀이란? 폴리페놀이란 거의 모든 식물 과에서 발견되는 성분 중 하나로, 식물을 자외선과 병으로부터 보호합니다. 주로 항산화 기능을 하는 성분입니다. 즉, 노화와 세포 손상, 암 등의 원인이 되는 활성산소를 중화시킵니다. 식품에 함유된 폴리페놀의 함유량 및 유형은 원산지, 양식, 운송, 저장방법에 따라 달라질 수 있습..